Krisenfeste Mitarbeiter - Resilienztraining für Menschen im Home Office

Die Medienhaus Akademie präsentiert Ihnen das Online-Seminar "Krisenfeste Mitarbeiter - Resilienztraining für Menschen im Home Office", von und mit Astrid Köhler und Ute Stecher Augenstein.

 

Weitere Informationen zu Astrid Köhler und Ute Stecher Augenstein finden Sie hier!

Statt in Ruhe und entspannt von Zuhause aus zu arbeiten, erhöht sich für viele Arbeitnehmer in der Corona Zeit der Stresspegel massiv. In diesem Workshop nutzen wir Erkenntnisse und Methoden der modernen Resilienzforschung. Wir erarbeiten gemeinsam Orientierungs- und Handlungsmuster, um das psychische Immunsystem zu stärken. Damit die aktuellen Herausforderungen gesund und entspannt bewältigt werden können.


Sie wollen Ihren Mitarbeiter ermöglichen im Home Office

... effektiv und in Ruhe zu arbeiten?
... Störquellen auszuschalten?
... Ihrem Arbeitspensum und familiären Ansprüchen gerecht zu werden?
... den Kontakt zu den Kollegen nicht zu verlieren?
... hilfreiche Strukturen zu finden?
... ihr psychisches Immunsystem zu stärken?
 
Ziel dieses Online-Seminares:
  • Leitplanken für Ihre Arbeit im Home Office entwickeln
  • Leistungsfähigkeit und psychische Widerstandskraft stärken!

Resilienztraining ermöglicht die Effektivität auch in Home Office Zeiten zu gewährleisten und vor psychischer Belastung und Krankheit zu schützen.

Inhalte:

  • Drähte spannen
  • Grundlagen einer resilienten Haltung 
  • Standortanalyse
  • Optimismus erleben
  • Stärken identifizieren
  • Ressourcen nutzen

Ziele:

  • Aktiver Austausch
  • Resilienzbewusstsein aufbauen
  • Individuelle Situationen und Resilienzstatus erfassen
  • Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche verstehen
  • Resilienzsäulen praktisch erleben und auf persönliche Situation übertragen
  • Ressourcenkorb für Home Office Situation füllen

Inhalte:

  • Blockaden lösen
  • Orientierung finden
  • Lösungen definieren
  • Ziele setzen
  • Situationsanalyse bestehendes Netzwerk
  • Netzwerke aufbauen und optimal nutzen
  • Optimierung Home Office Tag

Ziele:

  • Handlungsmuster und Ursachen erkennen
  • Lösungen für Mangel im Home Office anhand der Resilienzsäulen entwickeln
  • Ziele für die Arbeit im Home Office definieren und verankern
  • Erkennen der Bedeutung von Netzwerken
  • Balance zwischen Nähe und Distanz finden
  • Netzwerke aktiv nutzen
  • Neue Strukturen für Arbeit im Home Office finden und nutzen

Nach jedem Modul werden Ihnen Unterlagen zur Verfügung gestellt, die das Erlernte festigen.

Termine
16.02. und 23.02.2021
9.00 – 15.30 Uhr
inklusive einer einstündigen Pause
 

Ort: Online (über Zoom)

Preise:
Vorteilspreis:* 249,- € p. P. für beide Seminartage
 (regulär: 269,- € p. P.)
 

Die Seminare werden über Zoom gehalten. Hierbei handelt es sich um ein kostenfreies Online-Seminar Tool. Ein vorheriger Download der Software ist notwendig.

> Download und weitere Informationen zu Zoom finden Sie hier!

Hinweis: Sie erhalten eine steuerabzugsfähige Rechnung für Ihre Weiterbildung.

*Gültig für registrierte Mitglieder des Freundeskreises der Aachener Zeitung/Aachener Nachrichten  (azan-freundeskreis.de)